Výborné pro oči - zdroj provitaminu A

Meruňka - pochází se severní Číny,  kde doposud roste planě.

Meruňky mají nízký obsah kalorií, proto jsou vhodné i při redukčních dietách. Obsahují malé množství sodíku a velké množství draslíku, jsou bohaté na stopové prvky jako jsou mangan, fluor, kobalt a bor. Díky těmto látkám pomáhají udržovat rovnováhu v nervové soustavě při malátnosti, depresi, nervozitě a snížené chuti k jídlu. Nejdůležitější složkou čerstvých  i sušených meruněk je betakaroten nebo-li provitamin A, který pomáhá udržovat dobrý stav zraku, dává očím jiskru a krásu, které jsou projevem  dobrého zdraví. Dále se doporučují v případě suchých spojivek, při jejich chronickém podráždění nebo svědění, při šerosleposti, chronickém zánětu sliznice hltanu a vedlejších nosních dutin a ekzémech. Díky velkému množství železa v sušených meruňkách jsou  velmi dobrým pomocníkem při anémiích.

Použity výňatky z knihy Encyklopedie léčivých potravin, vydavatelství Advent-Orion.